Dieta de detoxifiere cu lămâie

Această dietă presupune consumul unui amestec pe bază de suc de lămâie timp de 1 sau 2 săptămâni, fără alte alimente solide. Dieta îşi propune să elimine toxinele şi să cureţe organismul în întregime. Cu toate acestea, oamenii de ştiinţă nu au găsit nicio dovadă clară care să susţină aceste afirmaţii, iar dieta poate fi chiar dăunătoare în unele cazuri, aşa că doritorii ar trebui să aibă mare grijă.

Conceptul de detoxifiere îşi are originile în procedurile medicale care se referă la îndepărtarea alcoolului, a medicamentelor sau a altor toxine din organism. Aceste proceduri folosesc adesea terapiile bazate pe medicamente pentru a realiza acest lucru. Dar în afara acestui context medical specific, conceptul de detoxifiere este, pur şi simplu, o tendinţă în zona dietelor, dar care nu are nicio bază ştiinţifică.

Susţinătorii dietei de detoxifiere cu lămâie sunt de părere că se poate îmbunătăţi aspectul pielii, precum şi digestia, promovându-se, în acelaşi timp, şi pierderea surplusului de greutate. Există însă vreun adevăr în spatele acestor afirmaţii? Este dieta de detoxifiere cu lămâie sigură?

Nu există nicio dovadă care să sugereze că dietele de detoxifiere pot elimina toxinele din organism sau că ar avea beneficii notabile pentru sănătate. Acest lucru se datorează, în primul rând, faptului că întregul concept de detoxifiere nu se aliniază cu modul în care funcţionează organismul, pentru că acesta elimină toxinele în mod natural pentru a se proteja.

Organismul este extrem de eficient în eliminarea toxinelor dăunătoare, cum ar fi alcoolul, bacteriile sau substanţele chimice din poluare. Fiecare organ are un rol bine stabilit, pe care trebuie să îl îndeplinească în acest proces. Spre exemplu, intestinul gros absoarbe nutrienţii din alimentele pe care le consumă o persoană şi le distribuie, apoi, în fluxul sanguin. Ficatul este unul dintre sistemele de filtrare primare ale organismului. Acesta ajută la eliminarea toxinelor din organism, la curăţarea sângelui şi la metabolizarea nutrienţilor şi a medicamentelor. Rinichii filtrează sângele pentru a îndepărta excesul de deşeuri şi se asigură că organismul are suficientă apă. Plămânii elimină dioxidul de carbon rezidual din sânge şi îl expiră din corp.

O dietă de detoxifiere cu lămâie nu va îmbunătăţi niciunul dintre aceste procese naturale ale organismului. Această dietă este extrem de restrictivă şi extrem de scăzută în calorii şi, fără o dietă echilibrată, organismul nu va primi necesarul de nutrienţi şi nici nu va avea energie pentru a funcţiona corect, inclusiv pentru a elimina toxinele şi deşeurile.

No Responses

Write a response

Setari Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor privind cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri.