Introducerea alimentelor solide la bebelusi: textura si tipul alimentelor

Cand bebelusul este pregatit pentru alimentele solide, textura primelor alimente trebuie sa fie pasata, piure sau bucatele moi, in functie de ceea ce ii place bebelusului. Bebelusul poate trece rapid de la mancare pasata la mancare tocata.

Copilul are nevoie de o varietate de texturi alimentare. Acest lucru il ajuta sa invete cum sa mestece, iar mestecarea ajuta la dezvoltarea vorbirii. De asemenea, ajuta la incurajarea auto-hranirii si la prevenirea dificultatilor de hranire pe masura ce copilul se dezvolta.

Pana la varsta de 12 luni, bebelusul ar trebui sa manance aceleasi alimente pe care le consuma restul familiei. Dar s-ar putea sa mai fie nevoie de maruntirea alimentelor in bucati mai mici si gatirea legumelor mai mult – pana cand sunt moi.

Pentru a preveni sufocarea, bebelusii si copiii mici trebuie intotdeauna supravegheati in timp ce mananca alimente solide.  Daca bebelusul se poate misca, parintii trebuie sa se asigure ca bebelusul sta asezat in timp ce mananca. Daca stau cu el in timp ce mananca, este mai putin probabil ca acesta sa se miste.

Tipuri de alimente la introducerea solidelor

Toate alimentele noi sunt interesante pentru bebelus – nu este nevoie sa se gateasca alimente „speciale”. De asemenea, se pot introduce alimente solide in orice ordine – important este ca acestea sa fie bogate in fier si sa aiba textura potrivita. Alimentele bogate in fier includ:

  • cereale pentru sugari fortificate cu fier;
  • carne tocata de pasari de curte si peste;
  • tofu gatit si leguminoase;
  • ou pasat, gatit (nu se da ou crud sau cu textura moale).

La aceste alimente bogate in fier, se pot adauga alte alimente sanatoase, cum ar fi:

  • legume – de exemplu, cartofi fierti, morcov sau legume verzi, cum ar fi broccoli;
  • fructe – banana, mar, pepene verde sau avocado;
  • fainoase – de exemplu, ovaz, paine, orez si paste;
  • alimente lactate – iaurt si branza.

Se pot amesteca alimentele impreuna – nu este nevoie sa se introduca un singur aliment. Daca i se ofera bebelusului o varietate de alimente, acesta poate incerca o multime de gusturi noi si poate obtine, de asemenea, multe substante nutritive.

No Responses

Write a response

Setari Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor privind cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri.